2场夏季联赛下来，杨瀚森暴露的最大问题！

作者：JRS低调看球时间：2025年07月14日 12:11

如题。

从打勇士再到今天背靠背面对灰熊，杨瀚森暴露出来的最大问题是：体能。

这个问题在他没去NBA之前，咱就在推文里讲过了：先不考虑打篮球，先别考虑球权问题，重要的是能不能和那帮老黑在跑步的比拼中不落下风。

这是很基础的东西。

但是，从目前来看他还有很长的路要走。

连续两场所展示出来的是：不到一节，他体能就被拉爆了。

就开始大口喘气，双手扶膝了，直播镜头展示得很直观。

相信这一点，很多看球的兄弟都能预料到。

是杨瀚森平时不练体能么？不是！

如果光比拼跑田径场的次数，他绝对比同年龄段的国外小孩多。但是，什么事儿都得结合实战来看。

要明白，比赛中结合对抗的折返和跑田径场是两码事。

杨瀚森的体能短板本质是什么？联赛强度差异。

这就和我们平日打游戏似的，打青铜局的时候，你有的是时间思考，手速慢点也没事儿，但一旦打上王者局，比赛的速率会随着对手的提升而提升。

这也是鼓励中国球员走出来的目的和意义。

打CBA，不管你怎么练体能，一旦踏上NBA以及世界杯、奥运会等高水平比赛，都会被拉爆。

“可能这是我第一次打这么快节奏的比赛，有时候在场上没打几分钟就有点喘不上气，就感觉没劲了，教练一直很保护我，一直在问我怎么样，就是说不行就把我换下去。”

这是他上场的赛后表达。

通过看直播，咱可以说出很多杨瀚森的缺点，比如说回防速度、比如篮板保护，比如防挡拆的脚步移动包括一些失误球，都离不开两个字：体能。

当他体能好的时候，他在同位置同身高的移动并不慢，也能很轻松地做动作，包括单打。

他篮板能力不差的，首先他卡位的意识是很好的，他更喜欢卡住位置，让队友来拿篮板。

但是，一旦体能亮红灯，他的速度、速率都会下降得很明显。

腿都是软的，怎么跳起来？

这和自身的储备有关以外，还得结合夏季联赛的比赛，基本上不落阵地的，你让约老师、申京来打，他们也很不适应的。

这和NBA常规赛，还真不太一样。

但无论如何，杨瀚森的体能问题暴露得很明显。

怎么办？

短期内他需要依靠教练保护和技术调整。

开拓者对他的使用就可看出，时间切得很碎，打几分钟就休息了。

从中长期讲，则需通过NBA级别的训练和比赛，提升心肺功能及肌肉耐力。

一名球员的脑子，是很难练出来的，比如杨瀚森高球商。

但体能，是相对好练的。

姚明刚来NBA的时候，也很不适应。

归根结底，还是比赛的速度和速率不同。人家NBA球员看CBA，就像看慢放...

对于杨瀚森来讲，需要的是在战斗中成长。

现在是一节不到就喘大气，慢慢地，通过比赛和训练，坚持一节，然后坚持半场...

因为这方面短板过于明显，再加上语言关得过，所以我就更不希望他打亚洲杯了...

今年4月末青岛队结束赛季，5月初赴美特训，6月开始大量试训，7月NBA夏季联赛，8月亚洲杯(如果他打)，9月份NBA球队基本上就开始合练，准备新赛季了。

球员已经很累了。

标签：杨瀚森 NBA 奥运会亚洲杯 CBA

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